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枕头掉毛和枕巾上掉发在一定程度上是正常的现象。
枕头掉毛可能是由于枕头的材质不牢固或者老化造成的，特别是使用了一段时间的枕头，而枕巾上掉发则通常是因为人们在睡眠中不可避免地会有头发掉落，特别是在季节交替或身体处于某些特殊情况下，掉发可能会更加明显，枕巾与头皮接触，油脂分泌也可能导致头发更容易附着在枕巾上。
为了减少掉毛和掉发的问题，可以尝试以下措施：
1、定期更换枕头和枕巾，保持清洁。
2、使用质地较好的枕头和枕巾材料，如记忆棉或丝绸等。
3、避免在枕头和枕巾上使用过多的化学物质，如洗发水、护发素等。
枕头掉毛和枕巾上掉发是常见的现象，不必过于担心，如果掉发问题持续严重，建议咨询医生或专业人士的建议。